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推荐十五种鱼的不同吃法

  4.香芹豉椒溜鳝段

  

  原料:

  主料:大黄鳝1条。

  配料:青尖椒1个、红尖椒1个、芹菜1根、姜3片、蒜3瓣。

  调料:豆豉1大勺、海鲜酱油1大勺、橄榄油2茶匙。

  做法:

  1、黄鳝洗净、去骨;

  2、切成鳝段;

  3、青、红尖椒切块,芹菜切段,姜切丝,蒜切片;

  4、锅烧热,放少许橄榄油;

  5、油烧热,放入姜蒜爆香;

  6、放入鳝段煸炒;

  7、炒至鱼肉变色,放入青红椒、芹菜;

  8、翻炒1分钟,加入酱油;

  9、加入豆豉,炒匀即可。

  

  注:

  1、鳝鱼的粘液非常滑,去骨容易划伤手,没有经验,最好买时直接让人帮助去骨;

  2、海鲜酱油可用其他酱油代替,但注意减量,因为海鲜酱油含盐量略少;

  3、酱油和豆豉中都含有盐分,无需再加盐。

  

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