低卡甜品，是指不加入白砂糖、鸡蛋、小麦粉、乳制品等原料，而使用足量的水果和坚果，不经加热而制成的曲奇饼、布朗尼饼和冰淇淋等低热量的甜食。跟生食一样，低卡甜品中的食材所含有的酵素会一直存在着，不会给消化带来负担，是爱吃甜品又想减肥的MM的福星哦。而且，还可以让肌肤更富弹性、毛发更有光泽、体内脂肪更易脱落等美容效果。
不用动物性的奶油，而是用浸泡之后柔软的果仁用搅拌机制成奶油状，或是用干燥后的干果制成混合食材等等，都可以让你充分地感受到甜品的美味哦。虽然制作过程会比较费工夫，但是凝缩在生食材里的营养和天然的甜味，是熟食所不可比拟的。更重要的是，这些低卡的甜品，不会给身体带来太多热量，即使是减肥中的MM也可以放心地吃!来看看它们怎么做吧!
