夏日8款消暑清热靓汤做法揭秘
导语 夏季天气炎热,持续高温,人特别容易上火燥热。这个时候,一碗清热降火靓汤都抵得过那些大鱼大肉,下面8款消暑止渴、下火去噪的靓汤任你挑。
推荐理由：
【薏仁玉米炖冬瓜】这款汤有滋养脾胃、清热消暑功效，薏仁、冬瓜有助去除湿下火，冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，夏季清热降火必备汤水。
先把冬瓜、胡萝卜、玉米全部洗净，切块。把平菇、玉米棒、大白菜、杏鲍菇放入盘中，加水(加足水，熬汤中间是不能加生水的)上笼蒸1小时后，捞出盘中材料，取汤碗，放入冬瓜块、薏仁、玉米块、胡萝卜，倒入步骤4素鲜汤，加少许盐、蘑菇精上笼蒸45分钟。取出即可。Via@慈实素食
