夏日8款消暑清热靓汤做法揭秘
导语 夏季天气炎热,持续高温,人特别容易上火燥热。这个时候,一碗清热降火靓汤都抵得过那些大鱼大肉,下面8款消暑止渴、下火去噪的靓汤任你挑。
推荐理由：
【苦瓜蚝豉煲猪骨】蚝豉有丰富的蛋白质，可以增加汤的鲜美，夏天喝苦瓜汤可以清热去火，加上黄豆，黄豆有健脾利湿、益血补血之效，和排骨一起熬制，味道鲜美无比。
夏季绝对不可缺少的去火靓汤。做法非常的简单，就是一个很家常的汤，把猪骨洗干净后冷水下锅绰水洗干净后捞起来，将黄豆，蜜枣，猪骨，姜片，蚝豉、一起先煲半小时候，最后加去了囊和籽的苦瓜一起下锅煲多一个小时，加盐调味就可以。怕苦瓜寒凉的可以加几个蒜头中和。Via@皓妈玟玟
