上班族学生族的健康食物

　　【眼睛疲劳时】大学生看书、经常对着电脑，眼睛总是感到很疲劳，可多吃些海鱼补充维生素A，另外多吃猪肝、韭菜、胡萝卜、牛奶、卷心菜等也有好处。还可将枸杞、菊花与绿茶混合，用开水闷泡5分钟后饮用。因枸杞能滋养肝肾，菊花能提神明目，绿茶则可减轻辐射的伤害。