教师必备9种护嗓润喉靓汤茶饮
导语 教师是咽喉炎、声带小结、支气管炎等疾病的高发人群。8款简易的护嗓润喉茶饮靓汤献给亲爱的老师们,保护嗓子,不用某喉宝,自家做的更好!
【石橄榄鸡汤】石橄榄具有清热养阴,化痰止咳,润肺生津,利湿,消瘀。与肉类一起煲汤,其色明味鲜,清香飘逸。
【石橄榄鸡煲】石橄榄是一种长在山里面的神奇食材,煲汤甘甜,有润肺止咳功效。做法:1.鸡肉跺块,石橄榄洗干净。2.鸡肉飞水。3.把鸡肉先放入砂锅,接着放石橄榄,加入适量水。4.加盖猛火煮开后改中火煲30分钟(量多可适当延长时间),加入少量盐调味即可。图片via@郑宇晖