教师必备9种护嗓润喉靓汤茶饮
导语 教师是咽喉炎、声带小结、支气管炎等疾病的高发人群。8款简易的护嗓润喉茶饮靓汤献给亲爱的老师们,保护嗓子,不用某喉宝,自家做的更好!
【四宝汤】利嗓润肺，做法简单，非常适合用嗓一族。
【利嗓润肺四宝汤】莲子10克,银耳10克,红枣10克,桂圆10克,红糖50克,水1000克。水烧开后加入洗净莲子、银耳、红枣、桂圆、红糖蒸30分钟,再熬10分钟。枣味浓郁,利嗓润肺,香滑甘甜。心得:莲子要饱满,开水烫后分辨出可以煮烂的,把那些还是很硬的挑出来。via@美食与美酒杂志
