喝这三款汤包你清润消暑

　　木瓜煲河鲜

　　材料：鲫鱼或黑鱼、木瓜

　　辅料：南北杏、蜜枣、陈皮、生姜

　　做法：跟上面一样;

　　提示：

　　1.辅料不一定全有;

　　2.木瓜也可改成苹果、蜜瓜等;

　　3.河鲜也可改成鸡、排骨，只是鸡最好去皮、去脂肪，排骨也剔去油腻部分，在滚水里沸一下水，去血水，然后再煲。