中医推荐的消暑饮料清单

　　蜜饯萝卜

　　【原料】鲜白萝卜500克，蜂蜜150克。

　　【做法】将白萝卜切成丁.放入沸水中煮沸后捞出，将水控干.并晾晒半日。再放入锅内.加入蜂蜜.以小火煮沸调匀即可.冷却入瓶备用，每次饭后服食50克。

　　【特点】白萝卜可消食，下气、宽中;蜂蜜健脾和胃。饭后食用本品可宽中消食、理气止呕.对饮食停滞所致的呕吐有良效。