秋季养颜润燥滋补靓汤八款

　　百合马蹄蜜枣汤

　　推荐理由：

　　【百合马蹄蜜枣汤】润肺化痰，对口干咽燥、失眠多梦等有调理作用。

　　润肺化痰。同时对邪热伤阴、口干咽燥、虚烦惊悸、失眠多梦等有辅助调理作用。材料:百合80~100克、马蹄200克、蜜枣4~5个。百合稍浸泡,马蹄切块,蜜枣去核。一起下瓦煲,加清水约6碗,武火滚沸后改文火煲约至约4碗,加入少许冰糖。3~4人量。