这些食物最好不要多吃

　　9、一氧化碳

　　无色无味，无时无刻无人无不享用。过量的一氧化碳与血红蛋白结合，造成组织缺氧，可窒息任何一个民族。适量的一氧化碳让人头晕无力，失眠健忘，抑郁狂躁，贪财好色，偷盗抢劫，争权夺利。

　　10、辣椒

　　营养平平。过量使胃肠粘膜干燥溃疡，扰乱消化功能。适量能发汗解表散湿，助消化液的分泌。

　　这么十种食物都是大家需要注意的，这些日常我们是可以吃的食物，但是在吃的时候一定要引起注意了不能过多的食用，若是过量的话就破坏你的健康，让你的身体受到伤害的，这些大家都应该要引起注意了。