初冬十道靓汤暖在心头

　　3.红枣银耳桃仁汤

　　原料：

　　红枣、银耳、核桃仁、干荔枝、浓汤、盐。

　　做法：

　　1、 泡发好的银耳洗净，削去黄蒂，撕成小块;

　　2、 锅内做水放入浓汤宝、葱段、姜片;

　　3、 开锅后放入银耳、红枣、干荔枝，改小火煲四十分钟，关火加少许盐调味。

　　小贴士：

　　核桃

　　核桃补脑子和乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。核桃富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将核桃视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、芝麻、葵花子等。