7种食物最瘦脸 紧实又光泽

　　

　　冬瓜：利水消肿，经常吃可帮助排出体内的毒素和多余的水分。

　　

　　柠檬：可软化并清洁皮肤，以及增加脸部弹性。

　　

　　红豆汤：每天煮一小锅不加糖的红豆汤，去豆只喝汤，能有效地排出身体多余的水分。

　　

　　鸡肉：去皮的净鸡肉虽然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品