冬季减肥养生吃什么粥？10款减肥粥推荐
导语 一些简简单单的粥，总是能满足大家的各种需求，加点红枣什么的，脸色都会好到爆，更不用说刮油、清肠、排毒的。花样超多，拿起电饭锅，随便整个两三道，也能轻松甩掉好几斤赘肉。
9、枸杞玉米五彩羹
食材：枸杞子10g、甜豌豆20g、菠萝丁50g、胡萝卜15g、鲜玉米粒200g、糖适量做法：1)将枸杞子洗净泡软，菠萝，胡萝卜去皮，切丁，玉米粒、豌豆清洗干净。2)锅中加入清水适量，下入玉米粒、甜豌豆煮熟3)再放入燕麦片煮开4)再放入枸杞子、胡萝卜、白糖煮约5分钟5)出锅时，放入菠萝粒。
10、白果排骨粥
食材：大米50g、糯米30g、猪肋排100g、白果30粒、盐适量、葱花适量、鸡精少许做法：1)准备好食材，排骨切小块洗净。2)大米和糯米洗净用清水浸泡15分钟。3)白果放入保鲜盒。4)然后放入微波炉高火2分钟。5)取出剥去壳备用。6)排骨开水焯烫一下过凉备用。7)把电压锅内胆加入适量的清水，放入排骨和大米，白果。8)然后放入电压锅中。9)加盖按下营养饭-煮粥健。10)滴声提示后，开盖加入盐。11)少许鸡精调味。12)盛入碗中后撒少许葱花即好。
