冬季减肥养生吃什么粥？10款减肥粥推荐
导语 一些简简单单的粥，总是能满足大家的各种需求，加点红枣什么的，脸色都会好到爆，更不用说刮油、清肠、排毒的。花样超多，拿起电饭锅，随便整个两三道，也能轻松甩掉好几斤赘肉。
5、银耳小米粥
小米熬粥健胃补血 推荐8种小米粥的做法食材：小米150g、银耳3g、冰糖50g、枸杞5克、食用碱少许做法：1)准备食材2)把银耳枸杞用水泡洗泡半小时净3)小米200克洗净4)锅中放入与小米多10倍左右的水，加入银耳5)煮开后转小火煮10分钟6)放入小米，大火煮开后，转小火7)加食用碱继续20分钟左右，可搅拌几次8)加入泡好的枸杞冰糖9)再小火煮10分钟10)关火加盖，焖10分钟即可。
6、玉米面粥
食材：细玉米面半小碗、水适量、食用碱面一克做法：1)把玉米面加水调开2)做一锅水烧开，把玉米面糊一点点加入并用勺子不断搅动防止成块。3)加一点点碱面，转小火熬十分钟即可。
