夏日祛湿靓汤——薏米山药煲鸭汤

导语 这款用薏米、山药、鸭腿肉做的“薏米山药鸭汤”不但味道清香、而且可以滋阴养胃、清热解毒、去湿健脾是一款便宜的养生好汤,很适合夏季和秋季服用。

  6. 利用煮鸭子时候把胡萝卜洗净切成块。

  7. 山药去皮后切好泡入水中避免氧化。

  8. 鸭子煮一小时左右,基本烂了放入胡萝卜煮。

  9. 胡萝卜煮20分钟左右放入山药在煮10-20分钟左右。

  10. 煮好的汤调入盐、胡椒粉,撒上小香葱即可。

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