百合淮山鲈鱼汤的做法

导语 坐月子不能吃哪些食物?坐月子吃什么好?

  百合淮山鲈鱼汤
  材料

  鲈鱼,干百合,干淮山,枸杞,姜片

  做法

  1. 洗净宰好的鲈鱼,斩几大块;

  2. 干百合、干淮山和枸杞冲净,百合用清水浸泡20分钟;

  3. 热锅放两汤匙油,待有六成热时放入鲈鱼块,用小火略微煎一下,皮微黄即可;

  4. 把6碗水倒入宽口煲煮沸,放入煎好的鲈鱼、干百合、干淮山、枸杞和姜片,以小火煮40分钟,即可下盐调味食用。

  小诀窍:

  1. 鲈鱼无需煎得足够火候,以配合本汤中干百合和淮山清润的味道和功效。

  2. 下盐时撒几粒葱花,让整道汤水看起来色彩更丰富,更诱人

点击关注本地宝
返回首页

热点推荐

最新阅读

本地宝产品
反馈 提问