2013母亲节送什么礼物？给妈妈做一道美食吧

　　食补养血

　　许多母亲常年气血不足、冬天手脚冰冷，处于亚健康状态。其实，自然界中的很多食物都能带来意想不到的调理效果，妈妈们尤其需要由内而外的滋养，爱家人的同时，用食疗来补气补血给自己一个关爱，定会让你的生活变得更加多姿多彩。

　　香蕉百合银耳羹

　　银耳，补肾润肺，生津止咳、降火、润肠养胃、补气和血、补脑提神。

　　百合，醇甜清香、甘美爽口。含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷及胡萝卜素等多种营养物质。具有润肺止咳、平喘、清热、养心、安神的功效。

　　香蕉百合银耳羹，具有养阴润肺、生津整肠之效······

　　材料：银耳若干 香蕉1根 百合1把

　　辅料：枸杞子十余粒

　　调料：冰糖1大块

　　做法：

　　1、银耳泡发，洗净。

　　2、银耳放入沙煲，大火煮开，小火慢炖30分钟。

　　3、放入百合，煮5分钟。

　　4、加入冰糖，煮10分钟，至冰糖融化。

　　5、香蕉剥去皮，切厚片。

　　6、将枸杞子冲洗一下，放入沙煲。

　　7、加入香蕉片，煮开。

　　8、煮好的银耳羹绵甜润滑可口。