7款滋补汤谱补血驻颜

　　5.天麻乳鸽汤

　　材料：乳鸽、天麻

　　做法：

　　1.天麻洗净切片;乳鸽处理完后用沸水灼去污血。

　　2.把鸽块放盅内，天麻片放鸽上，掺入清水，用保鲜膜蒙口，隔水至于锅中。

　　3.大火用煮开，再用文火蒸到鸽肉熟烂

　　功效：这是一道温补的汤品，天麻可以缓解头疼眩晕、肢体麻木的症状，而乳鸽营养价值高，口感滑嫩，它的肉质鲜美，富有蛋白质。

　　6.霸王花蜜枣煲排骨

　　原料：霸王花、红萝卜、蜜枣、排骨

　　做法：

　　1.霸王花去头浸透约半小时以上，洗净斩段待用

　　2.排骨切件、洗净。用沸水灼去污血。红萝卜切块，蜜枣洗净备用

　　3.将材料一起放在砂锅中，大火煮沸，文火慢炖、。

　　功效：适合去体内虚火，滋阴补肾。