女性贫血家常食补食物

　　金针菜：

　　金针菜，铁质含量丰富，同时还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质等营养素。

　　面筋：

　　面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。