靓汤助你赶走干燥

　　

　　当归黄芪补血鸡汤

　　【当归黄芪补血鸡汤材料】当归10克、黄芪50克、枸杞10克、鸡腿1只

　　【当归黄芪补血鸡汤做法】鸡腿剔骨，切成块，放入沸水中焯一下，捞起沥干水。瓦煲内注入适量清水，放入鸡腿、当归、黄芪和枸杞，加盖大火煮沸，改小火煲1小时。加适量盐和米酒调味，即可出锅。

　　【当归黄芪补血鸡汤功效】：黄芪可补气，当归和枸杞皆可补血，饮用此汤可改善因血虚引起的手足冰凉，并增强人体的造血功能。

　　川贝雪梨猪肺汤

　　【川贝雪梨猪肺汤材料】川贝母10克，雪梨两个，猪肺250克，冰糖少许。

　　【川贝雪梨猪肺汤做法】将雪梨去皮、核切片，猪肺洗净，切块，加清水适量煮沸后，去血沫，纳入川贝、雪梨，同炖至猪肺烂熟后，调入冰糖，溶化即可服食。

　　【川贝雪梨猪肺汤功效】此汤能养阴润肺，止咳化痰。