都市女性必备的健康零食

　　作为都市女性，加班有时候是避免不了的，通宵加班怎能没有零食来排遣心中和腹中的不快呢?可究竟哪些零食才是瘦身OL可以放心的呢?很多女性都担心吃太多零食会引起肥胖，下面来推荐一些健康而且又不怕胖的零食，希望大家都喜欢。

　　核桃：核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。

　　大枣：预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。