苦瓜炖雪耳轻松减脂

　　苦瓜炖雪耳

　　特点：口味甜润，化痰生津。

　　备料时间：5分钟

　　烹调时间：8分钟

　　原料：苦瓜、银耳、枸杞。

　　调料：冰糖。

　　做法：

　　1.苦瓜洗净，银耳泡开。

　　2.分别将苦瓜、银耳切成所需大小。

　　3.上锅，加入枸杞、冰糖，待苦瓜、银耳炖熟即可。

　　厨师提示：炖的时候加些雪梨味道也很不错。