面包和牛奶哪个先吃

　　

　　正确的方法是：早餐先吃面包、糕点等，再喝牛奶，这样会使营养更加平衡。同时，喝牛奶不要同时吃巧克力。

　　因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被人体充分吸收。