面包和牛奶哪个先吃

　　牛奶可加热，但不要煮沸。因为煮沸后，有的维生素会被破坏，而且牛奶中的钙会形成磷酸钙沉淀，不易被人体吸收，早餐不要只喝牛奶。

　　空腹喝牛奶会加速胃肠蠕动，造成吸收不良。