夏日冰淇淋 怎么吃不发胖

　　冰激凌品种不断翻新，口味多样化，已经成了人们的消暑良伴。

　　经有关专家测定，100克冰淇淋中含水分74.4克、蛋白质2.4克>脂肪5.3克、糖17.3克，另含有少量的维生素A、B2、E以及钙、钾、锌等微量元素;100克冰淇淋相当于35克大米饭。因此，吃冰淇淋一定要吃之有方才行。