秋季有哪些瘦身绝佳食物

导语 秋季即将到来,你知道秋季该怎样健康饮食减肥吗?秋季绝佳的减肥食品有哪些呢?

　　1、低脂酸奶

　　低脂酸奶是精致碳水化合物、蛋白质和不饱和脂肪的健康组合。另外，酸奶不仅非常美味，还含有大量的钙质，能帮助你加快体内的脂肪燃烧。研究表明女性每天喝3杯酸奶能达到更好的健康减肥效果。

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