上班族学生族的健康食物

　　

　　【压力过大时】维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多几倍的维生素C，如番茄、菠菜、芝麻、苹果、橙子、橘子等果蔬含维生素C。