你从没想过的发胖原因

　　7、饮食：摄入热量过多。

　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。

　　8、脂肪：以保持温暖。

　　如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。