婴儿睡眠不足容易发胖

美国研究者日前发现，婴儿如果每天睡眠不足１２小时，长至３岁时其发胖几率比每日睡眠超过１２小时的婴儿高一倍。

美国哈佛大学医学院副教授埃尔西·塔韦拉等人对９１５对母子进行了长期跟踪研究。研究人员在孩子３岁前多次为孩子称体重，并了解孩子的睡眠和看电视情况。

塔韦拉说：“大量研究显示，睡眠时间缩短给人体健康造成的危害可能超出我们的想像。我们现在发现，这些危害确实存在，甚至显现在婴儿身上。”

这项研究还显示，小孩每天看电视超过２小时也会增加长胖的可能性。卧室中有电视的一些小孩体育锻炼较少，喝甜味饮料较多。

专家认为，电视、上网电脑和游戏机等物品放置在孩子卧室中会影响孩子睡眠，建议把电视等设施移出卧室，以便孩子能更好休息。