八种食物打造魔鬼身材

　　4、鸡蛋

　　鸡蛋的蛋白质含量极高，并且还含有丰富的维生素B12，这就意味着它们对于分解和燃烧脂肪具有很强的作用。

　　它们还是不错的早餐选择，另外，煎蛋卷的脂肪含量极低，适合午餐食用。