有助排毒养颜的四款蔬菜汁

　　

　　4.黄瓜汁

　　黄瓜汁不仅利尿功效卓著，还可使神经系统镇静，并能增强记忆力。此外，黄瓜汁在牙龈损坏及对牙周病的防治上也有一定功效。

　　适合喝蔬菜汁的3个时间

　　1.每天早晨喝一杯蔬菜汁，能让人精神振奋，还能稳定血压、帮助排便、补充水分。

　　2.两餐之间或饭前半小时，也是饮用蔬菜汁的最佳时间。

　　3.喝蔬菜汁能迅速补充体力、提神醒脑，所以运动后是喝蔬菜汁的又一最佳时间。