怎么吃自助餐不伤身

　　导语：面对美味的自助餐，减肥中的MM们都会望而却步。怎样才能吃自助餐不发胖并且越吃越健康?谨记一下几点，让你狂吃都不胖。

　　美味自助餐吃出苗条不伤身

　　随着社会的进步，自助餐这一从国外引进的进餐方式越来越多的出现在我们的身边。许多人经常吃自助餐的朋友都和常经理有同样的想法，对自助餐都没 有什么好印象。其实自助餐本身没有错，重要的是看我们怎么吃。

　　我们常说的“没有不合理的食物，只有不合理的膳食”就是这个道理。而且，自助餐提供的食物种 类多样，它为我们搭配出健康的膳食提供了非常好的原料，尤其是相比普通的桌餐，更容易实现“饮食多样化”。因此，只要我们注意一些细节，完全可以从自助餐 中吃出健康。