让不同血型发胖的食物

  导语:不同的血型向来有很多差异,比如性格、比如喜好,可是你知道吗?不同血型有消化吸收功能也会有差异哦,所以如果知道你不适宜多吃的食物,那么,减肥就从你的生活中“OUT”啦!

  O型血:

  适应高蛋白食物

  

  让不同血型发胖的食物

  常食用:牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶,豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等,苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子,橄榄油或亚麻籽油.

  少量食用:鹅肉、肥猪肉、火腿等,鱼子酱、章鱼,冰淇淋、酸奶、全脂奶,蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等,玉米油或葵花油.

  可增肥的食物:小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜.

  可减肥的食物:海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。

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