夏季拒绝瞌睡的自制提神饮品

　　酷热的夏天，犯困是难免的事情啊，拒绝瞌睡的5道自制提神饮料送给大家。

　　第一道：苹果、芹菜、胡萝卜汁

　　苹果、芹菜、胡萝卜汁

　　将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，再加入牛奶、蜂蜜、和少许冰块，一起放入用果汁机打碎，即可制成营养丰富的果蔬汁。

　　这里人气美食建议大家，苹果可以不用去皮，苹果皮中富含的纤维物质，有帮助消化的功效。而大家也完全不用担心芹菜与胡萝卜有涩味，因为苹果中的甜份可以掩盖掉芹菜中的涩味，所以这道果汁的口味也非常好。