全脂牛奶和脱脂牛奶哪个好?

　　全脂VS脱脂牛奶，哪个好?

　　牛奶中含有丰富的钙、维生素D及人体生长发育所需的全部氨基酸，它的好处数完十个指头也数不尽呢。但现在市面上牛奶还不止一种，通常还分为全脂、低脂及脱脂牛奶。有脂肪一定不好?脱脂的绝对健康?哪种适合你?