糖尿病人补水有误区

　　误区1：喝水要控制。不少“糖友”认为，得了糖尿病就应控制喝水。实际上，这是一种错误观念。口渴是体内缺水的表现，是人体的一种保护性反应，喝水有利于体内代谢毒物的排泄。糖尿病患者控制喝水非但不能治病，反而会使病情更加严重。尤其是在夏季，缺水可能引起糖尿病酮症酸中毒或高渗性昏迷。当然，“糖友”也不能一次性大量饮水，或饮用过凉、含糖量高、含气的饮料。

　　正确饮水方法：少量多次喝凉开水或凉茶水。尤其是老年“糖友”，口渴感并不明显，因此应注意主动补充水分，以改善血液循环，预防脑血栓发生。

　　误区2：不能吃水果。不少“糖友”抱怨，得了这个病连水果都不能吃，还有什么乐趣?其实，有些水果对糖尿病患者是有益的。比如“糖友”们最忌讳的西瓜，虽然甜，但所含糖分、淀粉和脂肪少，对患者影响不是很大。

　　正确的吃水果方法：吃了水果就要少吃些主食，这能保持身体摄入的总热量定量，而不至于放弃吃水果的乐趣。