坐电脑前超3小时 必看9图

　现代上班族工作压力大，几乎每时每刻都在电脑前工作，目前已经有很多白领患有肩周炎和轻微的颈椎病，如果面对电脑3个小时以上，你还不休息一下的话，危险就离你不远了。

　　1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

　　2、不想变硬颈，得转转转，两边转!