二孩政策普遍放开：男女最佳生育年龄是多少岁？

导语十八届五中全会报告公布全面实施一对夫妇可生育两个孩子的消息，那么二孩政策普遍放开后，二孩最佳生育年龄是多少岁？

二孩政策普遍放开：最佳生育年龄是多少？

　　上周四，全面实施一对夫妇可生育两个孩子的消息公布。具体政策尚未落地，但一些“大龄”备孕者已经到医院咨询了。

　　生育黄金年龄男性也适用

　　今年40岁的季先生有一个8岁的儿子，他总是羡慕地看别人有两个孩子。“全面二孩”政策曙光出现后，他既激动又焦虑。激动的是，今后至少可以有两个孩子了;焦虑的是，最近一年他一直在忍受性功能障碍的困扰。他觉得这种事情说出去很丢面子，之前一直没到医院就诊，但现在不得不去医院了。

　　北医三院生殖医学中心副主任姜辉说，其实，男性的黄金生育年龄也就在25至35岁之间。很多人在这个年龄段不注意自身健康，认为年轻扛得住，经常透支健康，其实随着年龄的增大，这种不健康的生活方式对精子的伤害会更大;再加上一些男性疾病的影响，有一天突然爆发了，想要尽快恢复可就不那么容易了。精子质量下降是导致男性不育症的主要原因。姜辉提醒，如果夫妻同房一年以上还怀不上孩子，就该去医院接受正规检查，全面了解双方的生育能力，千万别碍于面子不敢去正规医院，盲目相信小广告，耽误了黄金年龄谁也追不回来。

　　姜辉说，研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，备孕的男性最好将体重控制在标准范围内，这样可以提高精子的质量。精子适宜生活在35℃左右的环境里，所以，备孕的男性最好少穿紧身裤。备孕的男性还要戒烟戒酒。精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以应该适当放松自己。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分，不妨多吃些绿色蔬菜。

　　男女最佳生育年龄：

　　准爸爸最佳生育年龄

　　在考虑准妈妈的孕育年龄时，准爸爸的生育年龄也不可忽视

　　研究表明，男性最佳生育年龄为30～35周岁，这是因为男性精子质量在这一时期达到高峰，而且处于这个年龄的男性不仅智力成熟，生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识。

　　特别是会关心爱护妻子，有能力抚育好婴幼儿，从而使胎儿生长发育良好。男性过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过1年其睾丸激素的分泌量就下降1%。男性年龄过大时，精子的基因突变率相应增高，精子的数量和质量都得不到保证，对胎儿的健康也会产生不利。

　　准妈妈怀孕最佳年龄

　　在23～30周岁这一时期，女性全身发育完全成熟，

　　卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。若早于20岁怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

　　而随着年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生老化，出现衰退。年龄越大，遗传物质发生突变的机会也随之增多，导致先天愚型和各种畸形儿的产生。

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