在国外怀疑自己得了新型肺炎怎么办?

导语 在国外怀疑自己得了新型肺炎怎么办?轻症患者居家隔离应采取哪些措施?本地宝小编为您一一解答。

  在国外怀疑自己得了新型肺炎怎么办?

  如果怀疑自己感染新冠病毒,应联系属地医疗机构进行咨询,在相关医疗机构的指导下戴上口罩尽快就医,并主动向医生提供近14天的旅居史、接触史等信息。

  海外人员遇到困难可与驻外领事馆联系。万一确诊新冠肺炎,驻外使领馆会对确诊人员提供领事保护,积极协助在当地就医。

  另一方面,要保持良好心态,轻症患者可以在治疗期间做一些强度较小的锻炼,保持营养均衡,对身体恢复有积极作用。

  轻症患者居家隔离应采取哪些措施?

  如果确诊新冠肺炎,我们建议应按照医嘱进行用药和治疗。如果在当地建议自行居家隔离治疗,就要注意做好以下措施:

  时刻监测自己健康状况:每天都应观察自己健康状况,如果出现症状加重、呼吸困难等情况就要及时就医。

  避免或尽量减少外出:患病期间尽量减少外出,如果有同住的健康人都应佩戴口罩。

  开窗通风:住处每天都应开窗通风,每天至少通风三次,每次半小时以上。

  自我隔离:就餐、休息等活动都应在自己的房间进行,最好独立使用一个厕所,尽量减少与他人交谈。

  注意个人卫生:同住的所有人都要勤洗手、注意咳嗽礼仪,做好个人卫生。

  清洁消毒:要加强对住处的消毒,可以使用含氯消毒剂拖拭地板,然后使用清水再拖拭一次并开窗通风;厕所要定时清洁消毒。门把手、钥匙、遥控器、手机等经常被接触的物品可用75%的酒精棉片进行擦拭消毒。

  保持均衡膳食:患病期间应保持均衡膳食,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免摄入过多的油、盐、糖。

  每天做一些简单的锻炼:可以选择一些在家可进行的简单运动,如:伸展运动、瑜伽、踏步、太极拳等。轻症患者多运动有助身体恢复,但是要在医生指导下进行,循序渐进地开展身体运动,避免强度高、时间长的剧烈运动。

  保持良好心态:尽量让自己保持良好的心态,积极治疗,保证充足睡眠。

  居家隔离过程中应保持与医疗机构的良好沟通,保证若症状加重时,可以及时得到适当的医疗救治。

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