8种减肚子最有效的瘦腰食品

　　

　　5、木耳

　　木耳可谓是肠胃的“清道夫”，能够促进消化，降低血脂，帮助肠道多余废物和脂肪排泄。

　　还能够采血驻颜，有效排毒减肥的同时，还另肌肤红润，容光焕发。

　　6、胡萝卜

　　胡萝卜除了丰富的纤维素能够延长饱足感之外，其富含的维生素C和β-胡萝卜素，更能避免脂肪在腹部堆积。