春季养生六条黄金定律

　　

　　原则三：饮食宜清淡，忌食油腻、生冷及刺激性食物

　　春季在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物吃后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。饮食宜温热，忌生冷。胃寒的人可经常吃点姜，以驱寒暖胃。