七个冬季食疗去火法

　　

　　饭后1～2小时吃去火水果

　　例如苹果、梨、橙子、西瓜等。榴莲、桔子等容易上火的水果要少吃。

　　

　　喝水必喝去火茶

　　绿茶、菊花茶、苦丁茶、乌龙茶、薏米水、山楂凉茶为首选，具有消食去腻的作用，对因食物积滞造成的火气特别有效。