最新瘦腰菜谱

　　

　　燕麦片粥：

　　燕麦片50克。将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软。

　　或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、减肥作用，适用于肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健用。