春季补钙给宝宝应该这样吃

　　

　　1.荠菜

　　荠菜性平、甘淡，具有清热解毒的作用，并富含维生素C、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素，特别是维生素C。这个时节多给宝贝吃些荠菜，有助于防治麻疹、流脑等传染病及呼吸道感染。而且，荠菜清香爽口，素淡开胃，即使宝贝多吃点也不会上火。

　　2.小油菜

　　小油菜性平、温和，具有清热解毒之功效，并富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素，可防治这个时节容易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。