冬季吃什么对皮肤好？3款补水食谱介绍
导语 女性冬天吃什么对皮肤好呢？爱美之心，人皆有之。在寒冷干燥的冬季，女性如果要保持完美的皮肤呢？今天，小编就来为大家出出招，介绍哪些食物对皮肤有好处，快来一起看看吧。
核桃肉煲牛月展汤
材料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。
做法：核桃肉放入锅中(不用油)，慢火炒5分钟取出;2淮山、杞子、龙眼肉洗净;牛月展放人滚水中煮5分钟，捞起洗净;核桃肉放人滚水中煮3分钟，捞起洗净;把适量水烧滚，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开，慢火煲3个半小时，放盐调味。
爱美女性在冬天别错过了以上食物和食谱哦。