皮肤干燥应该吃什么水果

导语 皮肤干燥吃什么水果呢?人体的70%是由水分构成,皮肤的水分不足就容易产生皱纹,而长期的干燥还会导致皮肤的老化。干燥的空调会让皮肤的水分加速被迅速带走,我们在用护肤品进行保湿补水的同时,身边的水果对皮肤也有很好的保湿滋润效果呢。

  桔子含丰富水分和维生素C

  桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质。每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥,使皮肤的抵抗力增强,从而达到健肤美容的功效。不过但一天如果过多的吃柑橘类水果,反而会使皮肤变黄。

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