夏日祛湿靓汤——荷叶鸭肉冬瓜汤
导语 此款夏日养生汤，加入了荷叶，冬瓜和鸭肉一起煲汤，增加其清热解暑，凉血利水之功效，而且口感清新不油腻。为大薯节气最佳的滋补养生汤，可清暑热滋补又健康。
大薯是我国农历节气中的第十二个节气。
也是夏季的最后一个节气。每年的7月23日前后，太阳移至到黄经120度，标志着大署节气的开始。
一进入大署就是我国大部分地区日照最多气温最高的时候，也是酷热难耐的时候。
盛夏时节气温很高，高温天气会加快人体的新陈代谢，从而消耗大量的蛋白质。
这个时候如果只吃一些蔬果，就会造成蛋白质缺乏，体质下降，人体会感到疲乏，嗜睡，精神不济，到了秋冬天气变冷的时候更容易得病。
所以这时因适当的吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶以摄取足够的蛋白质。
大薯节气最佳养生食物—鸭肉。
鸭肉清热解毒，滋阴润肠，利水消肿，非常适合在盛夏食用，不仅能够祛除暑热，还能为人体补充营养。
荷叶利尿，清暑利湿，是解暑，解郁，止血的良药。
此款夏日养生汤，加入了荷叶，冬瓜和鸭肉一起煲汤，增加其清热解暑，凉血利水之功效，而且口感清新不油腻。
为大薯节气最佳的滋补养生汤，可清暑热滋补又健康。
相关链接：