灰霾天气吃什么好？10大清肺食物【图】

　　灰霾天气是什么?

　　一般来说，当相对湿度大于70%时出现的是“雾”，相对湿度小于70%时出现的是“霾”。而出现霾时，能见度少于10公里的就属于灰霾现象，5-8公里属于中度灰霾现象，少于3-5公里属于重度灰霾现象，少于3公里则是严重的灰霾现象。

　　【灰霾天气必吃的十大清肺食物】

　　一、雪梨：清热化痰。

　　二、银耳：益气润肠。

　　三、蜂蜜：解毒养颜。

　　四、山药：补脾养胃、补肺益肾。

　　五、鲜百合：润肺止咳。

　　六、豆浆：缓解支气管炎。

　　七、萝卜：止咳化痰。

　　八、柚子：健胃润肺、补血清肠。

　　九、莲藕：清热润肺、滋养强壮。

　　十、葡萄：降火通肠。