蔬果沙拉吃出美丽健康

　　导读：水果和蔬菜不仅可以提供丰富的维生素和各种营养物质，还可以帮助身体排除毒素，不少女性都喜欢吃水果和蔬菜以作排毒之用。而下面教大家几种具有排毒功效又美味的蔬菜水果色拉。　　

　　草莓鲜果沙拉

　　材料：草莓若干，苹果一个，香蕉一根，酸奶一杯，蜂蜜适量。

　　做法：将草莓、苹果洗净切块，香蕉切成小段，与酸奶混合，加入适量蜂蜜。

　　功效：草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便，对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。